經絡拳－打對保健班

打對經絡基礎課程是文明病的打通病理技術。主要的目的在加強專業經絡知識、和技術操作手法的鍛鍊！開啟自身的經絡能量，簡易十四經絡運動、全身各部位酸痛解除手法，打對經絡穴道練習、情緒排毒，瞭解經絡的不通點，來幫助自己改善體況，更可進一步協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值。

本課程「打對保健班」緣由是「宣印學院」創立經絡拳，本課程適合各種程度的學員參加。這套不需用針，不必吃藥，只用雙手打對經絡部位，即可達到明顯療效，多樣課程的設計與內容，抒解壓力、穩定身心情緒、達到重新認識身體的目的。

教學方式：由長期實踐「打對保健班」的資深老師為學員講解示範，實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式，可以改善睡眠品質，幫助身心療癒、抒解長期的慢性壓力。這堂課適合所有程度的人學習。

推薦書目：《打對了最健康》書籍

評鑑方式：學習態度、熱忱、參與感

特殊需求：地板教室或一般教室

選課要求：男女不拘有興趣者皆可。請自備大毛巾，穿著輕鬆衣物，並自備水。

課程大綱：

週次     課程大綱                                                        課程內容

第1週   如何打對身體的能量點                             經絡打通後的反應與效果

第2週   打對經絡保健法、注意事項                     理論與運用/手法操作練習

第3週   打對肝經保健法、增進骨盆穩定性        肝臟活氧操/手法操作練習

第4週   打對心經保健法、預防神經衰弱             腦部活絡操/手法操作練習

第5週   打對心包保健法、安定心神好入眠        心臟活氧操/手法操作練習

第6週   打對脾經保健法、消除腹部贅肉            脾臟活氧操/手法操作練習

第7週   打對肺經保健法、訓練呼吸協調性        肺臟活氧操/手法操作練習

第8週   打對腎經保健法、促進腺體正常分泌    腎臟活氧操/手法操作練習

第9週   現代公民課程週                                         原課程停課，講座聆聽

第10週  打對膽經保健法、促進血液循環           筋骨活絡操/手法操作練習

第11週  打對小腸保健法、纖體雕塑手臂線條    頸部活絡操/手法操作練習

第12週  打對三焦保健法、消除肩頸痛                 肩膀活絡操/手法操作練習

第13週  打對胃經保健法、美化腰臀曲線            腰部活絡操/手法操作練習

第14週  打對大腸保健法、深度按摩內臟             手部活絡操/手法操作練習

第15週  打對膀胱保健法、強化心肺柔軟脊椎      腿部活絡操/手法操作練習

第16週  經絡理療案例研討                                      背穴經絡診斷學      

第17週  肩膀僵硬酸痛排毒法                                  診斷與操作總複習

第18週  課程總複習                                                 找出氣滯血瘀的瘀血經絡區